أصبح النوم الثقيل برنامجا ضمن برامج شبابنا ، فيذهب اليوم أو أغلبه على النوم ، وهذا يضيع يومه بلا فائده فلا يستغل وقته بما هو نافع ومفيد له ، وهذا غير محمود .
** الحل **
- النوم مبكرا وترك السهر من الوسائل التي تساعدك على ترك النوم الثقيل والبعد عنه بالكلية .
- ترك الأسباب التي تساعد على كثره النوم و منها :
1 - كثرة الإرهاق والتعب الشديدين .
2 - النظر إلى التلفاز لساعات طويلة .
3 . كثرة الأكل وشرب اللبن بكثرة .
موضوع: حل مشكلة .. النوم الثقيل 
الجمعة مايو 01, 2009 8:12 am
